اسکار یا جای زخم، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. از جای جوش و آکنه گرفته تا اسکار ناشی از جراحی یا سوختگی، این عارضه‌ها می‌توانند ظاهر پوست را تحت تاثیر قرار دهند و اعتماد به نفس را کاهش دهند. در این پست، خلاصه‌ای از تجربیات کاربران نی نی سایت در مورد روش‌های مختلف درمان اسکار را جمع‌آوری کرده‌ایم. این اطلاعات نباید جایگزین نظر پزشک شود، اما می‌تواند دید خوبی در مورد راهکارهای موجود به شما بدهد.

این تجربیات بر اساس نظرات کاربران نی نی سایت در تاپیک‌های مختلف در مورد درمان اسکار جمع آوری شده است. به خاطر داشته باشید که اثربخشی هر روش ممکن است در افراد مختلف، متفاوت باشد.

• ✅

  روغن رُزهیپ:

  بسیاری از کاربران از تاثیر مثبت روغن رزهیپ بر کمرنگ شدن اسکارها، به ویژه جای جوش، صحبت کرده‌اند.
• ✅

  ژل آلوئه ورا:

  استفاده مداوم از ژل آلوئه ورا به دلیل خواص التیام بخش آن، می‌تواند به بهبود ظاهر اسکار کمک کند.
• ✅

  کرم‌های ترمیم کننده:

  کرم‌های ترمیم کننده حاوی موادی مانند سنتلا آسیاتیکا (Centella Asiatica) یا ویتامین E، برای ترمیم بافت پوست و کاهش التهاب مناسب هستند.
• ✅

  لیزر CO2 فرکشنال:

  لیزر CO2 فرکشنال یکی از موثرترین روش‌های درمان اسکارهای عمیق است، اما نیاز به چندین جلسه درمان دارد و دوره نقاهت آن کمی طولانی است.
• ✅

  میکرونیدلینگ:

  میکرونیدلینگ با ایجاد سوراخ‌های ریز در پوست، کلاژن سازی را تحریک می‌کند و به بهبود بافت اسکار کمک می‌کند.
• ✅

  تزریق کورتون:

  تزریق کورتون برای اسکارهای برجسته (کلوئید) و اسکارهای هیپرتروفیک استفاده می‌شود و به کاهش التهاب و نرم شدن بافت اسکار کمک می‌کند.
• ✅

  ورقه های سیلیکونی:

  بهره‌گیری از ورقه‌های سیلیکونی برای کاهش اندازه و برجستگی اسکارها، به ویژه بعد از جراحی، توصیه شده است.
• ✅

  پماد Contractubex:

  پماد Contractubex یکی از محصولات پرطرفدار برای درمان اسکار است و حاوی موادی است که به نرم شدن و کاهش قرمزی اسکار کمک می‌کنند.
• ✅

  پماد اسکار استاتیک (Scar Esthetique):

  این پماد حاوی مواد آنتی اکسیدانی و ترمیم کننده است و برای بهبود ظاهر اسکارها مناسب است.
• ✅

  جراحی ترمیمی:

  در مواردی که اسکار بسیار بزرگ و عمیق باشد، جراحی ترمیمی می‌تواند یک گزینه درمانی باشد.
• ✅

  مزوتراپی:

  مزوتراپی با تزریق مواد مغذی و کلاژن ساز به پوست، به بهبود بافت اسکار کمک می‌کند.
• ✅

  روغن ویتامین E:

  استفاده مستقیم از روغن ویتامین E بر روی اسکار، به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن، می‌تواند به بهبود ظاهر اسکار کمک کند.
• ✅

  آب پیاز:

  برخی از کاربران از تاثیر آب پیاز بر کاهش قرمزی و التهاب اسکار صحبت کرده‌اند.
• ✅

  عسل:

  عسل به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی باکتریال خود، می‌تواند به بهبود زخم و کاهش اسکار کمک کند.
• ✅

  سرکه سیب:

  استفاده رقیق شده از سرکه سیب بر روی اسکار، می‌تواند به لایه برداری پوست و بهبود ظاهر آن کمک کند.
• ✅

  لایه‌برداری شیمیایی (پیلینگ):

  لایه‌برداری شیمیایی با بهره‌گیری از اسیدهای مختلف، به لایه‌برداری پوست و کاهش عمق اسکار کمک می‌کند.
• ✅

  میکرودرم ابریژن:

  میکرودرم ابریژن با سایش ملایم پوست، سلول‌های مرده را از بین می‌برد و به بهبود ظاهر اسکار کمک می‌کند.
• ✅

  تغذیه مناسب:

  مصرف غذاهای حاوی ویتامین C، ویتامین E و روی، به ترمیم بافت پوست و بهبود اسکار کمک می‌کند.
• ✅

  محافظت از نور خورشید:

  محافظت از اسکار در برابر نور خورشید با بهره‌گیری از کرم ضد آفتاب، از تیره شدن آن جلوگیری می‌کند.
• ✅

  عدم دستکاری اسکار:

  از دستکاری و کندن پوست اسکار خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث بدتر شدن آن شود.
• ✅

  صبر و حوصله:

  درمان اسکار زمان‌بر است و نیاز به صبر و حوصله دارد. انتظار نداشته باشید که اسکار به سرعت از بین برود.

در نظر داشته باشید که برخی از این روش‌ها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. بنابراین، مهم است که قبل از شروع درمان، اطلاعات کافی در مورد عوارض احتمالی کسب کنید.

تجربه درمان اسکار: خلاصه‌ای از نی نی سایت (21 مورد)

1. بهره‌گیری از روغن‌های گیاهی (مخصوصا روغن رزهیپ و روغن نارگیل)

بسیاری از کاربران نی نی سایت از تاثیر مثبت روغن‌های گیاهی، به ویژه روغن رزهیپ و روغن نارگیل، در کمرنگ شدن اسکارها صحبت کرده‌اند. رزهیپ به خاطر داشتن ویتامین C و خواص ترمیم کنندگی، و روغن نارگیل به خاطر خواص مرطوب کنندگی و ضد التهابی‌اش مورد توجه قرار گرفته‌اند. بعضی‌ها توصیه می‌کنند روغن را به آرامی روی اسکار ماساژ دهید تا گردش خون در آن ناحیه بهبود یابد. قبل از استفاده، تست حساسیت روی قسمت کوچکی از پوست انجام دهید. بهترین زمان استفاده بعد از حمام یا شستشوی پوست است. بعضی افراد ترکیب روغن‌ها را موثرتر می‌دانند. روغن‌های اصل و با کیفیت را تهیه کنید.

2. کرم‌های ترمیم کننده و اسکار

کرم‌های ترمیم کننده و ضد اسکار با ترکیبات مختلف (مانند سیلیکون، آلانتوئین و ویتامین E) از جمله پرطرفدارترین روش‌ها در نی نی سایت هستند. بسیاری از کاربران از تاثیر کرم‌های سیلیکونی در صاف شدن و کاهش قرمزی اسکارها گفته‌اند. نکته مهم، انتخاب کرم مناسب با نوع اسکار و پوست است. پیش از استفاده، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید. استفاده منظم و طبق دستورالعمل کرم، کلید موفقیت است. بعضی از کرم‌ها حاوی SPF هستند که از اسکار در برابر آفتاب محافظت می‌کنند. کرم را با ملایمت روی اسکار ماساژ دهید.

3. لایه برداری شیمیایی

لایه برداری شیمیایی با بهره‌گیری از اسیدهای مختلف، لایه‌های آسیب دیده پوست را برداشته و باعث تحریک تولید کلاژن می‌شود. در نی نی سایت، برخی از کاربران از تاثیر لایه برداری شیمیایی در بهبود ظاهر اسکارها، به ویژه اسکارهای آکنه، صحبت کرده‌اند. این روش حتماً باید توسط پزشک متخصص پوست انجام شود. نوع اسید و عمق لایه برداری باید با توجه به نوع پوست و اسکار تعیین شود. بعد از لایه برداری، مراقبت‌های ویژه‌ای (مانند بهره‌گیری از ضد آفتاب و مرطوب کننده) ضروری است. لایه برداری ممکن است باعث قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست شود. تعداد جلسات لایه برداری به نظر پزشک بستگی دارد.

4. میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ با ایجاد سوراخ‌های ریز در پوست، باعث تحریک کلاژن سازی و بهبود بافت پوست می‌شود. برخی از کاربران نی نی سایت از تجربه مثبت میکرونیدلینگ در کاهش عمق و ظاهر اسکارها گفته‌اند. این روش نیز باید توسط متخصص انجام شود. تعداد جلسات و عمق نیدلینگ بستگی به نوع اسکار دارد. بعد از میکرونیدلینگ، پوست نیاز به مراقبت‌های ویژه دارد. ممکن است بعد از میکرونیدلینگ، پوست قرمز و ملتهب شود. از مصرف داروهای رقیق کننده خون قبل از میکرونیدلینگ خودداری کنید.

5. لیزر درمانی

لیزر درمانی با بهره‌گیری از اشعه لیزر، لایه‌های آسیب دیده پوست را از بین برده و باعث تحریک کلاژن سازی می‌شود. در نی نی سایت، لیزر درمانی به عنوان یکی از موثرترین روش‌های درمان اسکار، مخصوصا اسکارهای عمیق، مطرح شده است. لیزر درمانی حتماً باید توسط پزشک متخصص پوست انجام شود. بعد از لیزر درمانی، پوست نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارد. ممکن است بعد از لیزر درمانی، پوست قرمز، ملتهب و پوسته پوسته شود.

6. تزریق استروئید

تزریق استروئید در اسکار، به ویژه اسکارهای کلوئیدی و هایپرتروفیک، باعث کاهش التهاب و نرم شدن بافت اسکار می‌شود. برخی از کاربران نی نی سایت از تاثیر مثبت تزریق استروئید در کاهش حجم و درد اسکارها گفته‌اند. این روش حتماً باید توسط پزشک انجام شود. تزریق استروئید ممکن است عوارضی مانند نازک شدن پوست و تغییر رنگ پوست در ناحیه تزریق داشته باشد. تعداد تزریق‌ها به نظر پزشک بستگی دارد. تزریق استروئید معمولاً در اسکارهای جدید و فعال موثرتر است. در برخی موارد، تزریق استروئید با سایر روش‌های درمانی ترکیب می‌شود.

7. تزریق فیلر

تزریق فیلر برای پر کردن اسکارهای فرو رفته (مانند اسکارهای آکنه) و هم سطح کردن پوست استفاده می‌شود. برخی از کاربران نی نی سایت از تاثیر فیلر در بهبود ظاهر اسکارهای فرو رفته گفته‌اند. این روش معمولاً برای اسکارهای کوچک و کم عمق مناسب است. نوع فیلر (مانند هیالورونیک اسید) باید با توجه به نوع پوست و اسکار انتخاب شود. تزریق فیلر موقتی است و نیاز به تکرار دارد. تزریق فیلر ممکن است عوارضی مانند کبودی و تورم داشته باشد. حتماً به یک پزشک متخصص و با تجربه مراجعه کنید.

8. پانسمان‌های فشاری

پانسمان‌های فشاری برای کاهش حجم و ضخامت اسکارهای هایپرتروفیک و کلوئیدی استفاده می‌شوند. برخی از کاربران نی نی سایت از تاثیر پانسمان‌های فشاری در نرم شدن و صاف شدن اسکارها گفته‌اند. پانسمان باید به طور مداوم (معمولاً 24 ساعته) و برای مدت طولانی (چند ماه) استفاده شود. فشار پانسمان باید مناسب باشد (نه خیلی زیاد و نه خیلی کم). پانسمان‌های فشاری معمولاً برای اسکارهای ناشی از سوختگی موثر هستند. پوست زیر پانسمان باید به طور منظم تمیز شود. ممکن است بهره‌گیری از پانسمان‌های فشاری کمی ناراحت کننده باشد.

9. ژل‌ها و چسب‌های سیلیکونی

ژل‌ها و چسب‌های سیلیکونی با ایجاد یک لایه محافظ روی اسکار، باعث حفظ رطوبت و کاهش التهاب می‌شوند. در نی نی سایت، بسیاری از کاربران از تاثیر این محصولات در نرم شدن، صاف شدن و کاهش قرمزی اسکارها گفته‌اند. این محصولات به راحتی قابل استفاده هستند و معمولاً عوارض جانبی ندارند. ژل یا چسب سیلیکونی باید به طور مداوم و برای مدت طولانی استفاده شود. قبل از استفاده، پوست ناحیه اسکار را تمیز و خشک کنید. چسب‌های سیلیکونی قابل شستشو و استفاده مجدد هستند. این محصولات معمولاً برای اسکارهای جدید موثرتر هستند.

10. درمان‌های خانگی (آلوئه ورا، عسل، آبلیمو)

برخی از کاربران نی نی سایت از تاثیر درمان‌های خانگی (مانند آلوئه ورا، عسل و آبلیمو) در کمرنگ شدن اسکارها گفته‌اند. آلوئه ورا به خاطر خواص التیام بخش و مرطوب کنندگی، عسل به خاطر خواص ضد باکتریایی و آبلیمو به خاطر خواص لایه برداری ملایم مورد توجه قرار گرفته‌اند. اثر این درمان‌ها معمولاً تدریجی است و نیاز به صبر و مداومت دارد. قبل از استفاده، تست حساسیت روی قسمت کوچکی از پوست انجام دهید. آبلیمو ممکن است باعث تحریک پوست شود، بنابراین باید با احتیاط استفاده شود. این درمان‌ها معمولاً برای اسکارهای سطحی و کم رنگ موثرتر هستند. هیچ مدرک علمی قوی‌ای برای اثبات اثربخشی این درمان‌ها وجود ندارد.

11. روغن ویتامین E

بهره‌گیری از روغن ویتامین E به طور موضعی برای بهبود ظاهر اسکارها در نی نی سایت مطرح شده است. ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان، می‌تواند به کاهش التهاب و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک کند. برخی کاربران از باز کردن کپسول‌های ویتامین E و مالیدن محتوای آن روی اسکارها تجربه داشته‌اند. با این حال، تحقیقات علمی در مورد اثربخشی قطعی ویتامین E در بهبود اسکارها متناقض است. قبل از استفاده، تست حساسیت انجام دهید. روغن ویتامین E را به آرامی روی اسکار ماساژ دهید. از مصرف خوراکی بیش از حد ویتامین E خودداری کنید.

12. ماساژ اسکار

ماساژ اسکار به تحریک گردش خون، نرم شدن بافت اسکار و جلوگیری از چسبندگی آن به بافت‌های زیرین کمک می‌کند. در نی نی سایت، بسیاری از کاربران از اهمیت ماساژ اسکار، مخصوصا بعد از جراحی، صحبت کرده‌اند. ماساژ باید به آرامی و با حرکات دایره‌ای و خطی انجام شود. می‌توان از روغن‌های گیاهی یا کرم‌های ترمیم کننده در حین ماساژ استفاده کرد. ماساژ را چند بار در روز و به مدت چند دقیقه انجام دهید. در صورت احساس درد، فشار را کم کنید. ماساژ منظم می‌تواند به بهبود دامنه حرکتی در نواحی که اسکار ایجاد شده است، کمک کند.

13. تزریق کلاژن

تزریق کلاژن، یک روش دیگر برای پر کردن اسکارهای فرورفته است که در نی نی سایت مورد بحث قرار گرفته است. کلاژن تزریقی به بازگرداندن حجم از دست رفته و صاف کردن سطح پوست کمک می‌کند. این روش معمولاً برای اسکارهایی که به درمان‌های دیگر پاسخ نداده‌اند، استفاده می‌شود. تزریق کلاژن نیاز به تکرار دارد زیرا کلاژن به مرور زمان جذب می‌شود. قبل از تزریق، تست آلرژی برای اطمینان از عدم حساسیت به کلاژن انجام می‌شود. ممکن است بعد از تزریق، کمی قرمزی و تورم در محل تزریق ایجاد شود. هزینه تزریق کلاژن معمولاً بالا است.

14. مراقبت از زخم در مراحل اولیه

بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت مراقبت صحیح از زخم در مراحل اولیه برای جلوگیری از ایجاد اسکار تاکید کرده‌اند. تمیز نگه داشتن زخم، جلوگیری از عفونت و بهره‌گیری از پانسمان‌های مناسب می‌تواند به کاهش احتمال ایجاد اسکار کمک کند. از دستکاری کردن زخم و کندن دلمه‌ها خودداری کنید. از قرار گرفتن زخم در معرض نور خورشید جلوگیری کنید. بهره‌گیری از کرم‌های آنتی‌بیوتیک موضعی طبق تجویز پزشک می‌تواند از عفونت جلوگیری کند. تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی به ترمیم زخم کمک می‌کند. در صورت مشاهده علائم عفونت (مانند قرمزی، تورم، درد و چرک)، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

15. هیدروکورتیزون موضعی

بهره‌گیری از کرم هیدروکورتیزون موضعی برای کاهش التهاب و قرمزی اسکارها در نی نی سایت مطرح شده است. هیدروکورتیزون یک کورتیکواستروئید موضعی است که می‌تواند به کاهش خارش و التهاب کمک کند. این کرم معمولاً برای اسکارهای جدید و ملتهب استفاده می‌شود. استفاده طولانی مدت از هیدروکورتیزون موضعی ممکن است عوارضی مانند نازک شدن پوست داشته باشد. هیدروکورتیزون را فقط طبق دستور پزشک استفاده کنید. از تماس کرم با چشم‌ها خودداری کنید. این کرم معمولاً برای اسکارهای کلوئیدی و هایپرتروفیک مناسب نیست.

16. تزریق بوتاکس

تزریق بوتاکس در اطراف اسکار، مخصوصا در اسکارهای ناشی از جراحی، می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود ظاهر اسکار کمک کند. تزریق بوتاکس باعث شل شدن عضلات اطراف اسکار شده و از کشیده شدن پوست و بدتر شدن اسکار جلوگیری می‌کند. این روش معمولاً برای اسکارهایی که در نواحی متحرک بدن (مانند صورت و گردن) ایجاد شده‌اند، استفاده می‌شود. تزریق بوتاکس نیاز به تکرار دارد زیرا اثر آن موقتی است. انتخاب پزشک متخصص و با تجربه برای تزریق بوتاکس بسیار مهم است. ممکن است بعد از تزریق، کمی کبودی و تورم در محل تزریق ایجاد شود. هزینه تزریق بوتاکس معمولاً بالا است.

17. بهره‌گیری از ضد آفتاب

بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت بهره‌گیری از ضد آفتاب برای محافظت از اسکار در برابر نور خورشید تاکید کرده‌اند. نور خورشید می‌تواند باعث تیره شدن اسکار و افزایش التهاب آن شود. از ضد آفتاب با SPF بالا (حداقل 30) به طور منظم استفاده کنید، حتی در روزهای ابری. ضد آفتاب را 15-30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید. هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب را تجدید کنید. از کلاه و لباس‌های محافظ برای پوشاندن اسکار در برابر نور خورشید استفاده کنید. بهترین زمان برای درمان اسکار، زمانی است که از آفتاب دور هستید.

18. صبر و مداومت

بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت صبر و مداومت در درمان اسکار تاکید کرده‌اند. بهبود ظاهر اسکار معمولاً زمان‌بر است و نیاز به پیگیری و استفاده منظم از روش‌های درمانی دارد. نتایج درمان ممکن است بلافاصله قابل مشاهده نباشد. ناامید نشوید و به درمان خود ادامه دهید. با پزشک خود در مورد انتظارات واقع‌بینانه از درمان صحبت کنید. عکس‌های قبل و بعد از درمان می‌تواند به شما در پیگیری پیشرفت کمک کند. پذیرش اسکار نیز بخشی از فرایند درمان است.

19. مشورت با پزشک متخصص پوست

بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت مشورت با پزشک متخصص پوست برای انتخاب بهترین روش درمانی تاکید کرده‌اند. پزشک متخصص پوست می‌تواند با توجه به نوع اسکار، نوع پوست و سابقه پزشکی شما، بهترین روش درمانی را پیشنهاد دهد. از خوددرمانی و بهره‌گیری از روش‌های غیرعلمی خودداری کنید. در مورد تمام روش‌های درمانی و عوارض جانبی احتمالی آنها با پزشک خود صحبت کنید. قبل از شروع هر درمانی، از پزشک خود سوالات خود را بپرسید و ابهامات خود را برطرف کنید. پیگیری منظم با پزشک در طول درمان بسیار مهم است. به توصیه‌های پزشک خود عمل کنید.

20. شناخت نوع اسکار

در نی نی سایت، کاربران بر اهمیت شناخت نوع اسکار برای انتخاب روش درمان مناسب تاکید دارند.اسکارهای هایپرتروفیک معمولاً برجسته و قرمز هستند، در حالی که اسکارهای کلوئیدی می‌توانند از محدوده اولیه زخم فراتر روند.اسکارهای آتروفیک فرورفته هستند و اغلب در اثر آکنه ایجاد می‌شوند.تشخیص صحیح نوع اسکار توسط پزشک متخصص پوست، اولین قدم در درمان موثر است.بسیاری از کاربران نی نی سایت معتقدند که تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌توانند به بهبود ترمیم زخم و کاهش احتمال ایجاد اسکار کمک کنند.مصرف غذاهای سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین برای ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده ضروری است.

ویتامین C، روی و آهن نقش مهمی در کلاژن‌سازی و ترمیم زخم دارند.

از مصرف غذاهای فرآوری شده، قند و چربی‌های ناسالم خودداری کنید.سیگار کشیدن و مصرف الکل می‌تواند فرایند ترمیم زخم را مختل کند.خواب کافی و کاهش استرس نیز به بهبود ترمیم زخم کمک می‌کنند.ورزش منظم می‌تواند به بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها کمک کند.