• ✅

  خودتان باشید:

  سعی نکنید فرد دیگری باشید. اصالت جذاب‌ترین ویژگی شماست.
• ✅

  به ظاهرتان اهمیت دهید:

  مرتب و آراسته باشید. لازم نیست بهترین لباس‌ها را بپوشید، اما تمیز و مرتب بودن تاثیر زیادی دارد.
• ✅

  شنونده خوبی باشید:

  با دقت به حرف‌هایش گوش دهید و نشان دهید که به آنچه می‌گوید اهمیت می‌دهید. سوال بپرسید و نظراتش را جویا شوید.
• ✅

  همدردی کنید:

  تلاش کنید احساساتش را درک کنید و در مواقع سختی از او حمایت کنید.
• ✅

  مثبت اندیش باشید:

  انرژی مثبت و خوش‌بینی مسری است. سعی کنید نگرش مثبتی نسبت به زندگی داشته باشید.

• ✅

  اعتماد به نفس داشته باشید:

  به خودتان و توانایی‌هایتان ایمان داشته باشید. این اعتماد به نفس در رفتارتان نمایان خواهد شد.
• ✅

  استقلال خود را حفظ کنید:

  وابسته نباشید و علایق و سرگرمی‌های خود را داشته باشید.
• ✅

  احترام بگذارید:

  به او و نظراتش احترام بگذارید، حتی اگر با شما مخالف باشد.
• ✅

  تعریف کنید:

  از ویژگی‌های مثبت او تعریف کنید، اما با صداقت و به جا.
• ✅

  سورپرایز کنید:

  گاهی اوقات با یک حرکت کوچک و غیرمنتظره او را خوشحال کنید.
• ✅

  خنده رو باشید:

  با هم بخندید و لحظات شادی را تجربه کنید.

• ✅

  فعالیت های مشترک داشته باشید:

  کارهایی را با هم انجام دهید که هر دو از آن لذت می‌برید.
• ✅

  حریم خصوصی او را حفظ کنید:

  فضای شخصی او را محترم بشمارید و بیش از حد کنجکاوی نکنید.
• ✅

  از قضاوت کردن بپرهیزید:

  بدون قضاوت به حرف هایش گوش دهید و سعی کنید او را درک کنید.
• ✅

  درباره آینده صحبت کنید:

  اگر واقعاً به او علاقه مندید، درباره برنامه های آینده تان صحبت کنید.
• ✅

  هدیه بدهید:

  هدیه لازم نیست گران قیمت باشد، مهم این است که نشان دهید به او فکر می کنید.
• ✅

  به خانواده و دوستانش احترام بگذارید:

  ارتباط خوبی با افراد مهم زندگی او برقرار کنید.
• ✅

  مهربان باشید:

  مهمترین چیز مهربانی است. با او با احترام و محبت رفتار کنید.

این نکات کلیدهای ایجاد یک رابطه سالم و صمیمی هستند. با به کارگیری این راهکارها، می‌توانید زمینه را برای ایجاد یک عشق پایدار و عمیق فراهم کنید.

چطور فرد دلخواهم را عاشق خود کنم تا به جز من کسی را نبیند؟ (18 نکته کلیدی)

1. خودتان باشید، نسخه تقلبی نه!

بزرگترین اشتباه این است که سعی کنید فردی غیر از خودتان باشید. جذابیت واقعی از اصالت ناشی می شود. اجازه دهید شخصیت واقعی‌تان بدرخشد. وانمود کردن به چیزی که نیستید، در دراز مدت خسته کننده است و بالاخره حقیقت آشکار می شود. صادق بودن با خودتان، پایه یک رابطه سالم و پایدار است. اگر فرد مورد نظرتان شما را به خاطر چیزی که نیستید دوست داشته باشد، این عشق واقعی نخواهد بود. به جای تمرکز روی تغییر خود، روی بهتر کردن خود تمرکز کنید. یاد بگیرید خودتان را دوست داشته باشید، زیرا کسی که خودش را دوست نداشته باشد، نمی تواند عشق واقعی را به دیگری هدیه دهد. خودباوری و اعتماد به نفس، از خودشناسی و پذیرش خود ناشی می شود. اجازه ندهید ترس از طرد شدن، شما را از نشان دادن چهره واقعی‌تان باز دارد.

2. شنونده خوبی باشید

همه دوست دارند شنیده شوند. با دقت به حرف‌های فرد مورد علاقه‌تان گوش دهید و نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید. سؤال بپرسید، واکنش نشان دهید و در مکالمه فعالانه شرکت کنید. فقط منتظر نوبت خود برای صحبت کردن نباشید. به زبان بدن او توجه کنید. گاهی اوقات، کلماتی که گفته نمی شوند، از کلماتی که گفته می شوند مهم تر هستند. نشان دهید که به نظرات و احساسات او ارزش قائل هستید، حتی اگر با آنها موافق نباشید. شنونده خوب بودن، به معنای قضاوت نکردن و پذیرفتن فرد مقابل با تمام ویژگی‌هایش است. از قطع کردن حرف او خودداری کنید و بگذارید افکارش را کامل بیان کند. تمرین کنید که به جای فکر کردن به جواب، واقعاً گوش دهید.

3. حس شوخ طبعی داشته باشید

خنده مسری است. سعی کنید فردی شاد و خوش برخورد باشید و از شوخی‌های مناسب استفاده کنید. هیچ چیز مانند یک جوک به جا و خنده دار، یخ یک رابطه را آب نمی کند. مراقب باشید که شوخی‌هایتان توهین آمیز یا آزاردهنده نباشند. هدف، خنداندن است نه ناراحت کردن. گاهی اوقات، یک شوخی کوچک می‌تواند استرس و تنش را از بین ببرد. از مسخره کردن خودتان نترسید. این نشان می دهد که اعتماد به نفس دارید و خودتان را جدی نمی گیرید. سعی کنید حس شوخ طبعی‌تان را با شخصیت خودتان هماهنگ کنید.

4. به ظاهرتان اهمیت دهید

لازم نیست زیبا باشید، اما باید به بهداشت و ظاهر خود توجه کنید. لباس تمیز و مرتب بپوشید، موهایتان را شانه کنید و دندان‌هایتان را مسواک بزنید. ظاهر آراسته نشان می دهد که به خودتان احترام می گذارید و برای طرف مقابل ارزش قائل هستید. لباس هایی بپوشید که به شما می آیند و احساس خوبی در آنها دارید. نیازی به صرف هزینه های گزاف برای لباس نیست. مهم این است که لباس هایتان تمیز و مناسب موقعیت باشند. از عطر و ادکلن ملایم استفاده کنید. بوی خوش می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی طرف مقابل بگذارد. بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید. نفس خوشبو بسیار مهم است.

5. اعتماد به نفس داشته باشید

اعتماد به نفس جذاب است. به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و از بیان نظراتتان نترسید. اعتماد به نفس به معنای خودشیفتگی نیست. بلکه به معنای پذیرش خود با تمام نقاط قوت و ضعف است. به زبان بدن خود توجه کنید. صاف بایستید، تماس چشمی برقرار کنید و با قاطعیت صحبت کنید. از شکست خوردن نترسید. شکست‌ها فرصتی برای یادگیری و رشد هستند. به جای تمرکز بر روی نقاط ضعف خود، بر روی نقاط قوت خود تمرکز کنید. اعتماد به نفس واقعی از درون ناشی می شود. روی توسعه فردی خود کار کنید.

6. مستقل باشید

نشان دهید که زندگی خودتان را دارید و به فرد دیگری وابسته نیستید. سرگرمی‌ها و علایق خود را دنبال کنید و با دوستانتان وقت بگذرانید. وابسته بودن بیش از حد، فرد مقابل را خسته می کند و جذابیت شما را کاهش می دهد. داشتن استقلال مالی و عاطفی، نشان دهنده بلوغ و مسئولیت پذیری شماست. به فرد مقابل فضای شخصی بدهید و اجازه دهید او هم به علایق و دوستان خود برسد. از کنترل کردن و محدود کردن او خودداری کنید. اعتماد، رکن اصلی یک رابطه سالم است.

7. مهربان و دلسوز باشید

با دیگران با احترام و مهربانی رفتار کنید. به نیازمندان کمک کنید و نسبت به مشکلات دیگران دلسوز باشید. مهربانی و دلسوزی نشان می دهد که شما قلب بزرگی دارید و به اطرافیانتان اهمیت می دهید. به رفتار خود با حیوانات توجه کنید. مهربانی با حیوانات، نشانه خوبی از شخصیت شماست. در کارهای داوطلبانه شرکت کنید و به جامعه خود کمک کنید. به خانواده و دوستان خود توجه کنید و از آنها حمایت کنید. از قضاوت کردن دیگران خودداری کنید و سعی کنید آنها را درک کنید.

8. اسرارآمیز باشید

همه چیز را یکباره فاش نکنید. اجازه دهید فرد مقابل به تدریج شما را کشف کند و به دانستن بیشتر مشتاق شود. اسرارآمیز بودن به معنای پنهان کاری نیست. بلکه به معنای حفظ بخشی از شخصیت خود برای بعد است. در مورد گذشته خود زیاد صحبت نکنید و به جای آن، در مورد رویاها و اهداف خود صحبت کنید. از پاسخ دادن به تمام سوالات او خودداری کنید و اجازه دهید او کمی تلاش کند. به طور ناگهانی و غیرمنتظره غافلگیرش کنید. از دسترس بودن همیشگی خودداری کنید. گاهی اوقات، دوری کوتاه مدت می‌تواند اشتیاق را بیشتر کند.

9. از تعریف کردن غافل نشوید

از تعریف کردن از ظاهر، شخصیت یا دستاوردهای فرد مورد نظرتان دریغ نکنید. تعریف‌ها باید با صداقت و به جا باشند. همه دوست دارند مورد تحسین قرار بگیرند. تعریف کردن، احساس خوبی به طرف مقابل می دهد. به جای تعریف کلی، از ویژگی های خاص او تعریف کنید. مثلا به جای گفتن “خیلی خوشگلی”، بگویید “چشمات خیلی گیران. ” از تعریف کردن در جمع نترسید. این نشان می دهد که شما از ابراز احساسات خود خجالت نمی کشید. به لحن صدای خود توجه کنید. تعریف کردن با لحن صمیمانه، تاثیر بیشتری دارد. از تعریف کردن بیش از حد خودداری کنید. این کار می‌تواند مصنوعی و چاپلوسانه به نظر برسد.

10. علایق مشترک پیدا کنید

سعی کنید علایق مشترکی با فرد مورد نظرتان پیدا کنید و در فعالیت‌هایی که هر دو از آن لذت می‌برید، شرکت کنید. در مورد علایق او سوال بپرسید و سعی کنید چیزهای جدیدی یاد بگیرید. اگر علایق مشترکی ندارید، سعی کنید به علایق او علاقه مند شوید. با هم به کنسرت، سینما یا موزه بروید. کتاب بخوانید و در مورد آن با هم بحث کنید.

11. حمایتگر باشید

در زمان‌های سخت از او حمایت کنید و نشان دهید که همیشه در کنارش هستید. حمایت کردن، به معنای گوش دادن به مشکلات او، ارائه راه حل و دلگرمی دادن است. در موفقیت‌هایش با او جشن بگیرید و در شکست‌هایش به او دلداری دهید. به او باور داشته باشید و او را تشویق کنید تا به اهدافش برسد. از قضاوت کردن او خودداری کنید و او را با تمام نقاط قوت و ضعفش بپذیرید. حمایت شما، می‌تواند در شرایط سخت معجزه کند.

12. سوپرایز کنید

با کارهای کوچک و غیرمنتظره او را سوپرایز کنید. یک شاخه گل، یک یادداشت عاشقانه یا یک شام رمانتیک می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. سوپرایز کردن نشان می دهد که به او فکر می کنید و برای خوشحال کردنش تلاش می کنید. لازم نیست هزینه زیادی صرف کنید. مهم این است که سوپرایز شما از صمیم قلب باشد. به علایق او توجه کنید و سوپرایزی متناسب با سلیقه او تدارک ببینید. سوپرایزهای غیرمنتظره، میتوانند جرقه عشق را دوباره روشن کنند. خلاق باشید و از ایده های جدید استفاده کنید.

13. صبور باشید

عشق یک شبه به دست نمی‌آید. برای به دست آوردن قلب فرد مورد نظرتان باید صبور باشید و زمان بگذارید. فشار آوردن و عجله کردن، نتیجه معکوس خواهد داشت. اجازه دهید رابطه به طور طبیعی پیش برود و از هر لحظه آن لذت ببرید. از مقایسه رابطه خود با دیگران خودداری کنید. هر رابطه ای منحصر به فرد است. به خودتان فرصت دهید تا با هم بیشتر آشنا شوید و به یکدیگر اعتماد کنید. صبوری، یکی از مهمترین ویژگی های یک عاشق واقعی است.

14. در دسترس باشید اما نه همیشه

نشان دهید که در صورت نیاز در کنارش هستید، اما همیشه در دسترس نباشید. کمی دوری، می‌تواند اشتیاق را بیشتر کند. اگر همیشه در دسترس باشید، ممکن است جذابیت خود را از دست بدهید. اجازه دهید او دلتنگ شما شود و برای دیدنتان تلاش کند. به تماس ها و پیام هایش سریع پاسخ ندهید. برای خودتان وقت بگذارید و به علایق خود برسید. در دسترس بودن بیش از حد، می‌تواند نشان دهنده وابستگی شما باشد.

15. به خانواده و دوستانش احترام بگذارید

به خانواده و دوستان فرد مورد نظرتان احترام بگذارید و سعی کنید با آنها رابطه خوبی برقرار کنید. خانواده و دوستان، بخش مهمی از زندگی او هستند و نظر آنها برایش مهم است. از بدگویی کردن در مورد آنها خودداری کنید. در جمع های خانوادگی و دوستانه شرکت کنید و سعی کنید خودتان را نشان دهید. به نظرات و پیشنهادات آنها گوش دهید. نشان دهید که به آنها اهمیت می دهید.

16. شنونده فعال باشید

تنها گوش ندهید تا جواب دهید، بلکه گوش دهید تا واقعاً بفهمید. سوال بپرسید، احساساتش را درک کنید و همدلی نشان دهید. شنیدن فعالانه به معنای تمرکز کامل بر روی سخنان گوینده است. از قطع کردن حرف او خودداری کنید و اجازه دهید افکارش را کامل بیان کند. به زبان بدن او توجه کنید و سعی کنید احساساتش را از طریق حالات چهره و حرکاتش درک کنید. از نصیحت کردن و قضاوت کردن خودداری کنید و فقط سعی کنید او را درک کنید. شنونده فعال بودن، یکی از مهمترین مهارت های ارتباطی است.

17. از خود مراقبت کنید

سلامت جسمی و روانی خود را در اولویت قرار دهید. ورزش کنید، غذای سالم بخورید و به اندازه کافی استراحت کنید. به علایق خود برسید و از زندگی لذت ببرید. مراقب خود بودن نشان می دهد که برای خودتان ارزش قائل هستید. فردی که از خود مراقبت می کند، جذاب تر و شادتر به نظر می رسد. ورزش کردن به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند. داشتن رژیم غذایی سالم، سلامت جسم و روان شما را تضمین می کند. به اندازه کافی خوابیدن، برای بازیابی انرژی و تمرکز ضروری است.

18. عشق بورزید و ببخشید

عشق بورزید و ببخشید، نه فقط فرد مورد علاقه تان را، بلکه خودتان و دیگران را. کینه ها را رها کنید و با قلبی صاف زندگی کنید. عشق ورزیدن به معنای پذیرفتن فرد مقابل با تمام نقاط قوت و ضعفش است. بخشش به معنای رها کردن کینه ها و ناراحتی ها است. کینه ها، شما را زندانی می کنند و مانع از رشد و پیشرفت شما می شوند. بخشش، نه تنها به فرد مقابل کمک می کند، بلکه به شما هم کمک می کند تا آزاد شوید. عشق ورزیدن و بخشیدن، یکی از مهمترین راه های رسیدن به آرامش درونی است.