این علائم را جدی بگیرید و در صورت مشاهده، با شریک زندگی خود با صداقت و آرامش صحبت کنید. به غریزه خود اعتماد کنید و برای سلامت روانی و عاطفی خود اولویت قائل شوید.

• ✅

  تغییر ناگهانی در رفتار:

  ناگهان نسبت به شما سرد شده‌اند، بیش از حد مهربان هستند یا کلاً رفتاری متناقض دارند.
• ✅

  تغییر در ظاهر و آراستگی:

  به طور ناگهانی به ظاهر خود بیشتر اهمیت می‌دهند، لباس‌های جدید می‌خرند و بیشتر ورزش می‌کنند.
• ✅

  گوشی موبایل و کامپیوتر، حریم خصوصی مطلق:

  رمز عبور گوشی خود را تغییر داده‌اند و به شدت از آن محافظت می‌کنند، پیام‌ها را سریع پاک می‌کنند.
• ✅

  دیر آمدن‌های مکرر به خانه با بهانه‌های نامعقول:

  بهانه‌های عجیب و غریب برای دیر رسیدن به خانه می‌آورند و توضیح دقیقی ارائه نمی‌دهند.
• ✅

  تغییر در روابط جنسی:

  کاهش یا افزایش ناگهانی میل جنسی، یا تمایل به امتحان چیزهای جدید که قبلاً علاقه نداشتند.

• ✅

  انتقادهای مکرر و بی‌دلیل از شما:

  دائماً از شما ایراد می‌گیرند و سعی می‌کنند شما را مقصر جلوه دهند.
• ✅

  مشاجره‌های بیشتر و بی‌دلیل:

  بیشتر از قبل با شما دعوا می‌کنند و بحث‌های کوچک را بزرگ می‌کنند.
• ✅

  کم شدن صمیمیت عاطفی:

  دیگر به شما در مورد احساساتشان نمی‌گویند و در مورد مشکلاتشان با شما صحبت نمی‌کنند.
• ✅

  در دسترس نبودن:

  به سختی می‌توانید با آنها تماس بگیرید و زمانی که با شما هستند، حضور ذهنی ندارند.
• ✅

  هزینه‌های غیر قابل توضیح:

  در صورت حساب بانکی آنها تراکنش‌هایی دیده می‌شود که نمی‌توانند توضیحی برای آن ارائه دهند.
• ✅

  کمتر در مورد آینده صحبت می‌کنند:

  دیگر در مورد برنامه‌های آینده با شما صحبت نمی‌کنند و به نظر می‌رسد از تعهد بلند مدت دوری می‌کنند.
• ✅

  دوستان جدید و ناآشنا:

  در مورد افراد جدیدی صحبت می‌کنند که شما نمی‌شناسید و تمایلی به معرفی آنها به شما ندارند.
• ✅

  مقایسه شما با دیگران:

  شما را با افراد دیگر مقایسه می‌کنند و از ویژگی‌های آنها تعریف می‌کنند.
• ✅

  عدم تمایل به گذراندن وقت با شما:

  ترجیح می‌دهند وقت خود را با دیگران بگذرانند و از بودن با شما اجتناب می‌کنند.
• ✅

  احساس گناه و عذاب وجدان:

  به نظر می‌رسد احساس گناه می‌کنند و سعی دارند با خرید هدیه یا مهربانی بیش از حد، شما را آرام کنند.
• ✅

  دروغ‌های کوچک و بزرگ:

  در مورد مسائل کوچک و بی‌اهمیت دروغ می‌گویند که می‌تواند نشانه‌ای از پنهان‌کاری‌های بزرگ‌تر باشد.
• ✅

  احساس درونی شما:

  مهمترین نشانه، احساس درونی شماست. اگر حس می‌کنید چیزی درست نیست، به ندای قلب خود گوش دهید.

مهمترین چیز این است که به خودتان احترام بگذارید و برای خوشبختی خود تلاش کنید.

17 نشانه خیانت همسر: آیا او به شما وفادار است؟

1. تغییرات ناگهانی در ظاهر و پوشش

آیا شریک زندگی‌تان به طور ناگهانی شروع به ورزش کردن کرده، لباس‌های جدید و جذاب می‌پوشد یا بیشتر به ظاهر خود اهمیت می‌دهد؟ اگر این تغییرات با مناسبت خاصی همراه نیستند، می‌تواند نشانه ای از تلاش برای جلب توجه فردی دیگر باشد. مثلا خرید ناگهانی لباس زیرهای گران قیمت و جذاب که قبلا هرگز سراغشان نمی رفت، می‌تواند یک زنگ خطر باشد. در ضمن، تغییر عطر یا ادکلن مورد استفاده نیز می‌تواند نشانه‌ای از تلاش برای ایجاد یک تصویر جدید باشد. حتی تغییر در آرایش مو و استفاده بیشتر از لوازم آرایشی نیز می‌تواند نشان دهنده این باشد که او به دنبال جلب توجه فرد دیگری است. این تغییرات را با دقت زیر نظر بگیرید و سعی کنید دلیل آنها را جویا شوید.

2. تغییرات در رفتار جنسی

کاهش یا افزایش ناگهانی تمایل جنسی، تغییر در نوع رابطه جنسی و یا بی‌علاقگی به صمیمیت فیزیکی می‌تواند از نشانه‌های خیانت باشد. ممکن است شریک شما کمتر به شما توجه کند یا برعکس، سعی کند با افزایش فعالیت جنسی، شک شما را از بین ببرد. برخی افراد در صورت خیانت، به دلیل احساس گناه، تمایل جنسی خود را به طور کلی از دست می‌دهند. در مقابل، برخی دیگر ممکن است سعی کنند با افزایش فعالیت جنسی، توجه شما را به خود جلب کرده و از شک و تردید شما جلوگیری کنند. تغییر در نوع رابطه جنسی نیز می‌تواند نشانه‌ای از امتحان کردن چیزهای جدید با فردی دیگر باشد. به هر حال، تغییرات ناگهانی و غیرقابل توضیح در رفتار جنسی باید جدی گرفته شوند. سعی کنید با شریک خود در این مورد صحبت کنید و دلیل این تغییرات را جویا شوید.

3. مخفی کاری در مورد تلفن همراه و کامپیوتر

رمزگذاری تلفن همراه، پنهان کردن صفحه نمایش، پاک کردن پیام‌ها و تاریخچه تماس‌ها، استفاده مداوم از تلفن همراه در خفا و دوری از شما، همگی می‌توانند نشانه‌هایی از مخفی کردن ارتباط با فردی دیگر باشند. اگر شریک شما قبلا تلفن همراه خود را با شما به اشتراک می گذاشت، اما اکنون به شدت از آن محافظت می کند، این می‌تواند یک زنگ خطر باشد. پاک کردن مداوم پیام ها و تاریخچه تماس ها نیز می‌تواند نشان دهنده این باشد که او نمی خواهد شما از ارتباطاتش باخبر شوید. بهره‌گیری از تلفن همراه در ساعات غیر معمول و دوری از شما نیز می‌تواند باشد. سعی کنید با شریک خود در مورد نگرانی های خود صحبت کنید و ببینید آیا می‌توانید به یک تفاهم مشترک برسید. شفافیت و صداقت کلید یک رابطه سالم است.

4. تغییرات در برنامه روزانه و دیر رسیدن به خانه

توجیهات غیرمنطقی برای دیر رسیدن به خانه، اضافه کاری‌های مکرر و ناگهانی، تغییر در مسیر رفت و آمد و یا شرکت در فعالیت‌هایی که قبلا علاقه‌ای به آنها نداشت، می‌تواند نشانه ای از پنهان کردن چیزی باشد.اگر شریک شما به طور ناگهانی شروع به اضافه کاری های مکرر می کند و توضیحات قانع کننده ای برای آن ندارد، این می‌تواند باشد.تغییر در مسیر رفت و آمد بدون دلیل مشخص نیز می‌تواند نشان دهنده این باشد که او در حال ملاقات با فردی دیگر است.شرکت در فعالیت هایی که قبلا علاقه‌ای به آنها نداشت، مانند رفتن به باشگاه یا کلاس های آموزشی، نیز می‌تواند نشان دهنده تلاش برای جلب توجه فردی دیگر باشد.

سعی کنید با شریک خود در مورد برنامه روزانه اش صحبت کنید و ببینید آیا توضیحات او منطقی و قانع کننده هستند.

به احساسات خود اعتماد کنید و اگر احساس کردید چیزی درست نیست، آن را نادیده نگیرید.

5. استرس و اضطراب غیرمعمول

بی‌قراری، تحریک‌پذیری، زودرنجی، مشکل در خواب و یا تغییر در اشتها، همگی می‌توانند نشانه‌هایی از استرس و اضطرابی باشند که ناشی از احساس گناه یا ترس از فاش شدن خیانت است. اگر شریک شما به طور ناگهانی دچار استرس و اضطراب شده است و دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد، این می‌تواند نشان دهنده این باشد که او چیزی را پنهان می کند. بی قراری و تحریک پذیری نیز میتوانند نشانه هایی از احساس گناه و یا ترس از فاش شدن خیانت باشند. مشکل در خواب و یا تغییر در اشتها نیز میتوانند از علائم استرس و اضطراب باشند. سعی کنید با شریک خود در مورد احساساتش صحبت کنید و ببینید آیا می‌توانید به او کمک کنید تا با استرس و اضطراب خود مقابله کند. اگر احساس می کنید که نیاز به کمک حرفه ای دارید، از یک مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.

6. انتقاد بیشتر از شما

اگر شریک زندگی‌تان به طور ناگهانی شروع به انتقاد بیش از حد از شما کرده است، ممکن است این نشانه ای از این باشد که او در حال مقایسه شما با فرد دیگری است و یا به دنبال توجیهی برای رفتارهای خود می‌گردد.انتقاد بیش از حد می‌تواند شامل انتقاد از ظاهر، رفتار، شخصیت و یا عملکرد شما باشد.اگر شریک شما به طور مداوم شما را با فرد دیگری مقایسه می کند، این می‌تواند نشانه ای از این باشد که او به فرد دیگری علاقه مند شده است.در ضمن، انتقاد بیش از حد می‌تواند تلاشی برای توجیه رفتارهای خودش باشد و به این ترتیب او سعی می کند احساس گناه خود را کاهش دهد.

سعی کنید با شریک خود در مورد این موضوع صحبت کنید و به او بگویید که انتقادهای او شما را آزار می دهد.

اگر انتقادها ادامه پیدا کرد، ممکن است نیاز به کمک یک مشاور داشته باشید.

7. فاصله عاطفی

احساس دوری و بیگانگی، کاهش صمیمیت عاطفی، عدم تمایل به صحبت کردن در مورد احساسات و یا برنامه‌ریزی برای آینده، همگی می‌توانند نشانه‌هایی از این باشند که شریک زندگی‌تان از نظر عاطفی از شما فاصله گرفته است.اگر احساس می کنید که شریک شما دیگر با شما مثل قبل صمیمی نیست و به شما اهمیت نمی دهد، این می‌تواند یک زنگ خطر باشد.کاهش صمیمیت عاطفی می‌تواند شامل عدم تمایل به صحبت کردن در مورد احساسات، عدم ابراز محبت و یا عدم علاقه به گذراندن وقت با شما باشد.اگر شریک شما دیگر در مورد آینده با شما صحبت نمی کند و برنامه ای برای با هم بودن ندارد، این می‌تواند نشان دهنده این باشد که او دیگر در رابطه با شما سرمایه گذاری نمی کند.

سعی کنید با شریک خود در مورد این موضوع صحبت کنید و به او بگویید که احساس دوری و بیگانگی می کنید.

اگر فاصله عاطفی ادامه پیدا کرد، ممکن است نیاز به کمک یک مشاور داشته باشید.

8. توجیه کردن رفتارهای نامناسب

اگر شریک زندگی‌تان به طور مداوم به دنبال توجیه رفتارهای نامناسب خود است و مسئولیت اعمالش را نمی‌پذیرد، ممکن است در حال پنهان کردن چیزی باشد. توجیه کردن رفتارها می‌تواند شامل بهانه تراشی، دروغ گفتن و یا سرزنش دیگران باشد. اگر شریک شما به طور مداوم دروغ می گوید و یا سعی می کند رفتارهای خود را پنهان کند، این نشان دهنده این است که او اعتماد شما را از بین برده است. عدم پذیرش مسئولیت اعمال نیز می‌تواند نشانه ای از این باشد که او نمی خواهد در مورد رفتارهای خود پاسخگو باشد. سعی کنید با شریک خود در مورد این موضوع صحبت کنید و به او بگویید که رفتارهای او شما را ناراحت می کند. اگر او حاضر به پذیرش مسئولیت رفتارهای خود نیست، ممکن است نیاز به کمک یک مشاور داشته باشید.

9. حس ششم

گاهی اوقات حس درونی شما می‌تواند قوی‌تر از هر مدرکی باشد. اگر احساس می‌کنید که چیزی درست نیست، به حس خود اعتماد کنید و به دنبال یافتن حقیقت باشید. حس ششم یا شهود می‌تواند یک ابزار قدرتمند برای تشخیص حقیقت باشد. اگر احساس می کنید که شریک شما دروغ می گوید و یا چیزی را پنهان می کند، حتی اگر مدرکی برای اثبات آن نداشته باشید، به حس خود اعتماد کنید. بهترین راه برای پی بردن به حقیقت، تحقیق و جستجو است.

10. دروغ های کوچک و بزرگ

اگر متوجه شده‌اید که شریک زندگی‌تان به طور مداوم دروغ‌های کوچک و بزرگ می‌گوید، این نشانه‌ی واضحی از بی‌صداقتی و پنهان‌کاری است که می‌تواند به خیانت ختم شود. دروغ گفتن، حتی در موارد کوچک، اعتماد را در رابطه از بین می برد. اگر شریک شما در مورد چیزهای بی اهمیت دروغ می گوید، ممکن است در مورد مسائل مهم تر نیز دروغ بگوید. دروغ های مکرر نشان دهنده این است که او به شما احترام نمی گذارد و برای احساسات شما ارزشی قائل نیست. سعی کنید با شریک خود در مورد این موضوع صحبت کنید و به او بگویید که دروغ گفتن شما را ناراحت می کند. اگر او به دروغ گفتن ادامه داد، ممکن است نیاز به کمک یک مشاور داشته باشید.

11. حساسیت بیش از حد به اتهام خیانت

اگر با مطرح کردن موضوع خیانت، شریکتان به شدت واکنش نشان می‌دهد و حالت تدافعی می‌گیرد، این می‌تواند نشانه پنهان کردن چیزی باشد. افرادی که خیانت می کنند، معمولا حساسیت بیشتری نسبت به اتهام خیانت دارند. آنها ممکن است سعی کنند با عصبانیت و انکار، شک شما را از بین ببرند. حالت تدافعی گرفتن می‌تواند شامل توهین، فریاد زدن و یا ترک کردن محل باشد. سعی کنید با شریک خود در مورد نگرانی های خود صحبت کنید و به او بگویید که چرا به او شک دارید. اگر او به طور غیرمنطقی واکنش نشان داد، ممکن است نشانه ای از پنهان کردن چیزی باشد.

12. دوستان و خانواده‌شان رفتاری متفاوت با شما دارند

اگر دوستان و خانواده شریک زندگی‌تان ناگهان رفتاری سرد یا معذب با شما پیدا کرده‌اند، این احتمال وجود دارد که آنها از خیانت آگاه باشند. دوستان و خانواده معمولا از روابط و مشکلات افراد نزدیک خود باخبر هستند. اگر آنها ناگهان رفتاری متفاوت با شما داشته باشند، این می‌تواند نشانه ای از این باشد که آنها از خیانت شریک شما مطلع هستند. رفتار سرد و معذب می‌تواند شامل دوری از شما، عدم تماس و یا صحبت نکردن در مورد مسائل شخصی باشد. سعی کنید با دوستان و خانواده شریک خود ارتباط برقرار کنید و ببینید آیا می‌توانید اطلاعات بیشتری کسب کنید. توجه داشته باشید شما می‌توانید به رفتار آنها در هنگام صحبت کردن در مورد شریک خود دقت کنید.

13. تغییرات در نحوه مدیریت مالی

اگر متوجه برداشت‌های غیرمعمول از حساب مشترک، پنهان کردن حساب‌های بانکی جدید یا خرید هدایای گران‌قیمت بدون توجیه شدید، این‌ها می‌تواند نشانه‌هایی از صرف پول برای فردی دیگر باشد.تغییرات در نحوه مدیریت مالی می‌تواند نشان دهنده این باشد که شریک شما در حال صرف پول برای فرد دیگری است.برداشت های غیرمعمول از حساب مشترک می‌تواند شامل برداشت های نقدی زیاد و یا انتقال پول به حساب های ناشناس باشد.پنهان کردن حساب های بانکی جدید نیز می‌تواند نشانه ای از این باشد که او نمی خواهد شما از فعالیت های مالی او باخبر شوید.

خرید هدایای گران قیمت بدون توجیه نیز می‌تواند نشان دهنده صرف پول برای فرد دیگری باشد.

سعی کنید با شریک خود در مورد این موضوع صحبت کنید و به او بگویید که نگران نحوه مدیریت مالی او هستید.اگر او حاضر به شفاف سازی نیست، ممکن است نیاز به کمک یک مشاور داشته باشید.

14. کاهش توجه به جزئیات زندگی شما

اگر شریک زندگی‌تان دیگر به سوالات شما در مورد روزتان توجه نمی‌کند، تاریخ‌های مهم را فراموش می‌کند یا به طور کلی به زندگی شما بی‌توجه است، این می‌تواند نشانه‌ای از کم شدن اهمیت شما در زندگی‌اش باشد.کاهش توجه به جزئیات زندگی شما می‌تواند نشان دهنده این باشد که شریک شما دیگر به شما اهمیت نمی دهد.عدم توجه به سوالات شما در مورد روزتان می‌تواند شامل پاسخ های کوتاه و یا عدم علاقه به شنیدن داستان های شما باشد.فراموش کردن تاریخ های مهم نیز می‌تواند نشانه ای از این باشد که او به شما و رابطه تان اهمیت نمی دهد.

بی توجهی به زندگی شما نشان دهنده این است که شما دیگر در اولویت های او قرار ندارید.

سعی کنید با شریک خود در مورد این موضوع صحبت کنید و به او بگویید که احساس می کنید نادیده گرفته می شوید.اگر او به رفتار خود ادامه داد، ممکن است نیاز به کمک یک مشاور داشته باشید.

15. دفاع از فردی دیگر به شکل غیرمعمول

اگر شریکتان از فردی دیگر بیش از حد دفاع می‌کند، مخصوصا اگر این فرد از جنس مخالف باشد و شما را ناراحت کند، این می‌تواند نشانه‌ای از علاقه پنهانی به آن فرد باشد. دفاع از فردی دیگر به شکل غیرمعمول می‌تواند نشان دهنده این باشد که شریک شما به آن فرد علاقه مند است. دفاع بیش از حد می‌تواند شامل توجیه رفتارهای آن فرد، حمایت از او در برابر انتقادها و یا صحبت کردن مداوم در مورد او باشد. اگر این فرد از جنس مخالف شما باشد و این موضوع شما را ناراحت کند، باید آن را جدی بگیرید. سعی کنید با شریک خود در مورد این موضوع صحبت کنید و به او بگویید که دفاع بیش از حد او از فرد دیگر شما را ناراحت می کند. اگر او به دفاع از آن فرد ادامه داد، ممکن است نشانه ای از علاقه پنهانی باشد.

16. از دست دادن علاقه به فعالیت های مشترک

اگر شریک زندگی تان دیگر تمایلی به انجام فعالیت هایی که قبلاً با هم لذت می بردید ندارد، این می‌تواند نشانه ای از این باشد که او به دنبال لذت بردن از این فعالیت ها با شخص دیگری است.از دست دادن علاقه به فعالیت های مشترک می‌تواند نشانه ای از این باشد که شریک شما دیگر به رابطه با شما علاقه ای ندارد.عدم تمایل به انجام فعالیت هایی که قبلاً با هم لذت می بردید می‌تواند شامل عدم علاقه به رفتن به سینما، رستوران، سفر و یا انجام فعالیت های ورزشی باشد.این موضوع می‌تواند نشان دهنده این باشد که او به دنبال لذت بردن از این فعالیت ها با شخص دیگری است.

سعی کنید با شریک خود در مورد این موضوع صحبت کنید و به او بگویید که از دست دادن علاقه او به فعالیت های مشترک شما را ناراحت می کند.

اگر او به رفتار خود ادامه داد، ممکن است نیاز به کمک یک مشاور داشته باشید.

17. مقایسه شما با دیگران

اگر شریک زندگی تان شما را به طور مداوم با افراد دیگر مقایسه می کند، این می‌تواند نشانه ای از این باشد که او به دنبال فرد بهتری است و یا در حال بررسی گزینه های دیگر است. مقایسه شما با دیگران می‌تواند نشان دهنده این باشد که شریک شما از رابطه با شما راضی نیست. مقایسه می‌تواند شامل مقایسه ظاهر، شخصیت، شغل، درآمد و یا مهارت های شما با دیگران باشد. این موضوع می‌تواند نشان دهنده این باشد که او به دنبال فرد بهتری است و یا در حال بررسی گزینه های دیگر است. سعی کنید با شریک خود در مورد این موضوع صحبت کنید و به او بگویید که مقایسه کردن شما با دیگران شما را ناراحت می کند. اگر او به مقایسه کردن شما ادامه داد، ممکن است نیاز به کمک یک مشاور داشته باشید.