متوجه شدم که برای مشکلات قاعدگی ورزش واقعا کمک کننده است. یک مدت دردهای شدید داشتم و با شروع پیاده روی روزانه خیلی بهتر شدم حتی قرص مسکن هم کمتر مصرف کردم.
روغن درخت چای را برای عفونت قارچی امتحان کردم اما خیلی قوی بود و پوستم تحریک شد. بهتر دیدم با پزشک مشورت کنم و درمان مناسب را بگیرم.
حوصله نوشیدن آب ندارم همیشه. یک بطری رنگی تهیه کردم که همیشه جلوی چشمم باشد و اینطوری یادم می ماند آب بنوشم. واقعا روی پوست و گوارشم اثر داشت.
درباره کیسه آب گرم باید بگویم که برای من هم کارساز بوده. مخصوصا وقتی با کمی روغن اسطوخودوس مخلوط می کردم اثر آرامبخشی بیشتری داشت.
متوجه شدم که برای مشکلات قاعدگی ورزش واقعا کمک کننده است. یک مدت دردهای شدید داشتم و با شروع پیاده روی روزانه خیلی بهتر شدم حتی قرص مسکن هم کمتر مصرف کردم.
روغن درخت چای را برای عفونت قارچی امتحان کردم اما خیلی قوی بود و پوستم تحریک شد. بهتر دیدم با پزشک مشورت کنم و درمان مناسب را بگیرم.
حوصله نوشیدن آب ندارم همیشه. یک بطری رنگی تهیه کردم که همیشه جلوی چشمم باشد و اینطوری یادم می ماند آب بنوشم. واقعا روی پوست و گوارشم اثر داشت.
درباره کیسه آب گرم باید بگویم که برای من هم کارساز بوده. مخصوصا وقتی با کمی روغن اسطوخودوس مخلوط می کردم اثر آرامبخشی بیشتری داشت.